здоровая спина

Йога для здоровой спины

Современный ритм жизни, стрессы, сидячая работа и недостаток движения сказываются на состоянии нашего позвоночника.  Мы все хоть раз в жизни чувствовали дискомфорт или боль в спине.Если это повторяется каждый день, то нужно обследоваться и пройти курс лечения. Йога также может помочь с этой проблемой. Как же помочь нашему позвоночнику с помощью йоги? Нужно делать упражнения […]