Миссия этого блога — делиться знаниями и своим опытом для саморазвития, выработки концентрации внимания, большей продуктивности, развития силы воли, более крепкого здоровья, спокойствия, позитивного состояния и счастья.

Видео-уроки по йоге и медитации:

Разминка

Наклоны и динамические асаны

Асаны лежа на спине

Короткая медитация на каждый день